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2019-8-11 来源:互联网 阅读次数:
  导读:   在春节里,家家户户都备下很多年货,很多大人对宝宝吃零食这件事也取消了限制,觉得就这么几天,让宝宝想吃就吃呗。不过,春节过后,很多家长犯了愁,由于孩子的饮食不规律,暴饮暴食,吃得过于肥腻,再加上零食想吃就吃,结果出现了“积食”问题。面对哭闹不安的孩子,大...

  在春节里,家家户户都备下很多年货,很多大人对宝宝吃零食这件事也取消了限制,觉得就这么几天,让宝宝想吃就吃呗。不过,春节过后,很多家长犯了愁,由于孩子的饮食不规律,暴饮暴食,吃得过于肥腻,再加上零食想吃就吃,结果出现了“积食”问题。面对哭闹不安的孩子,大人们慌了神。

  记者采访了山东省中医院儿科主任医师潘月丽、山东省中医院推拿科副教授、副主任医师乔建君,为家长们支招。

  “积食”的表现

  小儿积食,中医也称“积滞”,是指小儿饮食没有节制,停滞中脘,食积不化,而引起的一种脾胃病。

  孩子患了积食往往会有几种表现:

  宝宝在睡眠中身子不停翻动,有时还会磨牙,所谓食不好,睡不安;宝宝大开的胃口突然缩小了,食欲明显不振;宝宝常说自己肚子胀,肚子疼;积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手心脚心发热、皮色发黄、精神萎靡等症状。

  “积食”是标症 脾虚才是本症

  潘月丽表示,如果知道孩子出现了“积食”的症状,应该迅速将孩子的饮食恢复正常。“饮食的量一定要减少,比如说孩子平时能吃一个馒头,这时候家长不要再要求孩子吃下一个。期待值要有所下降,能吃半个就行。”

  另外,需要对孩子进行“消食导滞”。消食比较好理解,可以用山楂片、消食片,导滞则需要加些理气的元素,恢复脾胃的运化功能。潘月丽还向家长推荐了几款成药,比如导滞丸、化积口服液、消食片。“其实,积食是标症,真正的问题是出在孩子的脾虚上。脾一直比较虚的孩子,更容易积食,家长应该格外注意,平时就应该给孩子健脾。”对于日常健脾,潘月丽推荐了“山药米粥”食疗方:取干山药片100克,大米或小黄米(粟米)100克,白糖适量。将大米淘洗干净,与山药片一起碾碎,入锅,加水适量,熬成粥。

  穴位推拿 痱子粉可做介质

  家长还可以通过穴位按摩的手法帮助孩子解决“积食”。

  乔建君以三岁孩子的取穴和推拿次数为例:补脾经300次,清大肠300次,推板门200次,清胃经200次,顺时针按摩腹部100次,按中脘和天枢穴各10-20次,推下七节骨100次。“家长还可以根据自己孩子的年龄、症状的轻重适当增减次数。”

  将孩子的拇指微屈,再用右手拇指从拇指尖推向指根,称为“补脾经”;从虎口推到食指外缘的指端,称为“清大肠”;以左手握住孩子拇指,以右手拇指自大拇指掌面第2节推向指根,称为“清胃经”。

  乔建君表示,这种方法无任何毒副作用,治疗时可用滑石粉或痱子粉为介质,每天治疗一次,每次15分钟即可。

  “积食”的两个食疗方

  潘月莉建议,对于已经出现“积食”的孩子,家长还可采用这两种食疗方法。

  糖炒山楂:取红糖适量,入锅用小火炒化(为防炒焦,可加少量水),加入去核的山楂适量,再炒5-6分钟,闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。

  白萝卜粥:白萝卜1个,大米50克,糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片,先煮30分钟,再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠,加红糖适量,煮沸即可。记者 马永靖

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